نفرش ورود الحب والاعتزاز لكل اسرة مملكة القلوب من كل بقاع اوطاننا العربيه الشقيقه


من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

شاطر
avatar
طوق الياسمين
مشرفة مميزة
مشرفة مميزة

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :

















رقم العضوية37
الابراج : العقرب

عدد المساهمات : 1837
نقاط التميز : 2152
تاريخ التسجيل : 09/01/2014

مميز من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف طوق الياسمين في الخميس مارس 13, 2014 2:30 pm

بحكم نسق حياتنا السريع  نتعرض كثيرا للتوتر والغضب
فكيف يمكننا ان  نتحكم في غضبنا؟؟؟


اولا 
غير المكان الذي أنت فيه. أسرع طريقة تبعدك عن مصدر غضبك هي السير ل5 دقائق في مكان مفتوح
إن كنت لا تستطيع أن تبرح المكان بجسدك فلتبرحه بذهنك
مثلاً: الغضب في سيارتك وأنت متوقف بسبب زحمة المرور. اهرب بذهنك بأن تفتح الراديو وتغني معه بأعلى صوتك

ثانياااااااا


عندما تكون في موقف يثير غضبك الشديد تذكر ان هذا يسيئ الى صحتك مباشرة 






ثالثاااااا


تخلى عن ما يفوق قدرتك. أنت تستطيع فقط أن تغير من نفسك وردود أفعالك، لكنك لا تستطيع أن تغير ما يفعله الآخر. في هذه المواقف الغضب يزيد من سوء الموقف ويزيد من شعورك بالاحباط



هي ثلاث نصائسح سهلة حين نقراها لكن صعبة الطبيق اكيد لان الغضب  ياخذنا احيانا ولا نجد الفرصة لنقوم او نعقل كل هذا ولكن علينا ان نحاول من اجل صحتنا 




اسمعو الكلام  و طبقوه واقعدو عاقلين 
 Shocked 
avatar
djazia12
عضو فعال
عضو فعال

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :

رقم العضوية1
الابراج : الجدي

عدد المساهمات : 66
نقاط التميز : 75
تاريخ التسجيل : 12/03/2014

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف djazia12 في الخميس مارس 13, 2014 4:18 pm

حاااااااااااااااااضر يا ستي امرك 
avatar
لؤلؤة
مشرفة مميزة
مشرفة مميزة

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :



















رقم العضوية25
الابراج : الجدي

عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف لؤلؤة في الخميس مارس 13, 2014 5:59 pm

بجد انا فرحانة جدا بعودتك الينا حبيبتى مريم وحقيقى موضوع رائع جدا بارك الله فيكى
 Smile  Smile  Smile  Shocked  Shocked  Shocked  Shocked 
مع خالص حبى وتقديرى
















۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩ توقيعي ۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
لاتتردد في العودة إلى الله مهما لوثتك الخطايا والذنوب..
فالذي سترك وأنت تحت سقف المعصية ,لن يفضحك وأنت تحت جناح التوبة

avatar
طبعي الوفاا
مشرف مميز
مشرف مميز

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية : العراق
ااوسمتي :















رقم العضوية8
الابراج : الجدي

عدد المساهمات : 1153
نقاط التميز : 1818
تاريخ التسجيل : 28/09/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف طبعي الوفاا في الخميس مارس 13, 2014 10:15 pm

موضوع مفيد جدا ..... بارك الله فيك  Sad 


avatar
طوق الياسمين
مشرفة مميزة
مشرفة مميزة

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :

















رقم العضوية37
الابراج : العقرب

عدد المساهمات : 1837
نقاط التميز : 2152
تاريخ التسجيل : 09/01/2014

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف طوق الياسمين في الجمعة مارس 14, 2014 9:09 am

شكرااااااااااااااااااااااا
وميرسي 


يا رافعين معنوياتي 


 لا تزيدو تشكروني احسن اتغر 
 Shocked  Shocked  Shocked 
avatar
♥الملك♥۩♥جولد♥
۩ ۩
۩  ۩

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :





















رقم العضوية1
الابراج : الدلو

عدد المساهمات : 3140
نقاط التميز : 4611
تاريخ التسجيل : 17/09/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف ♥الملك♥۩♥جولد♥ في الجمعة مارس 14, 2014 9:54 am


ماشي حنسمع الكلام ياا مريومه monkey 
















۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩ توقيعي ۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
avatar
لؤلؤة
مشرفة مميزة
مشرفة مميزة

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :



















رقم العضوية25
الابراج : الجدي

عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف لؤلؤة في الإثنين مارس 17, 2014 11:10 am

فين جديدك يامريومة
 Shocked  Shocked  Shocked
















۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩ توقيعي ۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
لاتتردد في العودة إلى الله مهما لوثتك الخطايا والذنوب..
فالذي سترك وأنت تحت سقف المعصية ,لن يفضحك وأنت تحت جناح التوبة

avatar
djazia12
عضو فعال
عضو فعال

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :

رقم العضوية1
الابراج : الجدي

عدد المساهمات : 66
نقاط التميز : 75
تاريخ التسجيل : 12/03/2014

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف djazia12 في الثلاثاء مارس 18, 2014 6:11 pm

رووعة مريومتي 
بصراحة التحكم في الغضب موضوع  صعببببب جدااا ومحاولة نجاحه ,,,,,,,,,,, الكل يتمناها 
avatar
طوق الياسمين
مشرفة مميزة
مشرفة مميزة

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :

















رقم العضوية37
الابراج : العقرب

عدد المساهمات : 1837
نقاط التميز : 2152
تاريخ التسجيل : 09/01/2014

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف طوق الياسمين في الثلاثاء مارس 18, 2014 8:01 pm

انت اللي روعة جوجو
تعيشي و تتحكمي في غضبك يا اختي
 Shocked  Shocked 
avatar
اميرة الاحساس
عضو ذهبي
عضو ذهبي

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :


















رقم العضوية26
عدد المساهمات : 624
نقاط التميز : 1067
تاريخ التسجيل : 11/11/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف اميرة الاحساس في الثلاثاء مارس 18, 2014 10:40 pm

علم مريومة راح نمشي حسب  الوصفة هههههههههههههههههه و اترك السواطير لمين بس 
 Surprised  Surprised  Surprised  Surprised 
avatar
♥الملك♥۩♥جولد♥
۩ ۩
۩  ۩

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :





















رقم العضوية1
الابراج : الدلو

عدد المساهمات : 3140
نقاط التميز : 4611
تاريخ التسجيل : 17/09/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف ♥الملك♥۩♥جولد♥ في الجمعة مارس 21, 2014 4:15 am

















۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩ توقيعي ۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
avatar
العندليب
عضو موهوب
عضو موهوب

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية : العراق
ااوسمتي :


















رقم العضوية22
الابراج : القوس

عدد المساهمات : 2925
نقاط التميز : 4987
تاريخ التسجيل : 23/10/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف العندليب في الأحد مارس 23, 2014 11:16 pm

avatar
حلم العمر
اوفياء المنتدى
اوفياء المنتدى

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :








رقم العضوية33
الابراج : الحمل

عدد المساهمات : 102
نقاط التميز : 495
تاريخ التسجيل : 27/11/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف حلم العمر في الأحد مارس 30, 2014 10:04 pm

 
avatar
ذوالفقار علي
مشرف مميز
مشرف مميز

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية : العراق
ااوسمتي :


















رقم العضوية10
الابراج : الحمل

عدد المساهمات : 2170
نقاط التميز : 3147
تاريخ التسجيل : 28/09/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف ذوالفقار علي في الأحد مارس 30, 2014 10:09 pm

















۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩ توقيعي ۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
و لولا الهوى ما ذلّ في الأرض عاشـــــــق ولـكـن عـزيـز الـعـاشـقـيـن ذلـيل
avatar
طوق الياسمين
مشرفة مميزة
مشرفة مميزة

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :

















رقم العضوية37
الابراج : العقرب

عدد المساهمات : 1837
نقاط التميز : 2152
تاريخ التسجيل : 09/01/2014

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف طوق الياسمين في الإثنين مارس 31, 2014 10:34 am











انتم اللي روعة وشكرااااااااااااااااااااا على تفاعلكم مع الموضوع  
انتم ابدعتم صح  لكن هذا لا يعني انكم تطلبو فلوس 
الفلووووووووس بححححححححححححححح Shocked 
avatar
♥الملك♥۩♥جولد♥
۩ ۩
۩  ۩

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :





















رقم العضوية1
الابراج : الدلو

عدد المساهمات : 3140
نقاط التميز : 4611
تاريخ التسجيل : 17/09/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف ♥الملك♥۩♥جولد♥ في الإثنين مارس 31, 2014 8:43 pm

مشكورة مريومة  Cool 
















۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩ توقيعي ۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
avatar
كاردينيا
عضو سوبر
عضو سوبر

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية : العراق
ااوسمتي :






رقم العضوية34
الابراج : السرطان

عدد المساهمات : 857
نقاط التميز : 1268
تاريخ التسجيل : 29/12/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف كاردينيا في الأربعاء أبريل 02, 2014 4:05 pm

روووووووعه طوق الياسمين ... مريومة الغالية ولو اني متاخرة  لكن موضوعك جميل 
avatar
لؤلؤة
مشرفة مميزة
مشرفة مميزة

مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :



















رقم العضوية25
الابراج : الجدي

عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013

مميز رد: من الاتزان ان لا ننجر وراء غضبنا لو قدرنا

مُساهمة من طرف لؤلؤة في الخميس أبريل 10, 2014 8:05 pm

















۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩ توقيعي ۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
لاتتردد في العودة إلى الله مهما لوثتك الخطايا والذنوب..
فالذي سترك وأنت تحت سقف المعصية ,لن يفضحك وأنت تحت جناح التوبة


    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 23, 2017 3:29 am